こんにちは。
4児のパパ～育児ブログを開設した。
４児のパパです。
まずはプロフィールです。
年齢は３０代です。妻も３０代です。
子供はブログの通り４人です。
共働きで生活しています。
趣味は体を動かすことやサウナです。
３０代になり健康に気を遣うようになりました。
昨年は体重が８０キロオーバーになったため、食事や健康について深く考えるようになりました。
現在は毎日の食事を２回（昼、夜）にし、運動にも力を入れ約５キロの減量に成功。
今でも継続中です。（１６時間断食を実践中。）
今は７４～７５キロをキープしています。
このブログを読まれている方はどっちだと思いますか？
もちろん後者ですよね。
子供たちのためにも自分の健康に留意して、子供は親の背中を見て育つと言われるように、子供たちが健康を害しないように日々見た目からも意識するようにしています。
ただ、なんでもかんでも無理して体にいいものだけを食べたり、脂っこいものを食べないようにしているわけではありません。
たまにはファーストフードも食べています。以前はよくファーストフードを食べていましたが今はかなり減りました。月１回あるかないかです。
末っ子以外は３人スイミングに２年間通わせました。
一番上と二番目の子はバタフライが泳げるかなぁぐらいで、クロールや平泳ぎで５０ｍは泳げるようになりました。３番目もクロールで５０ｍを泳げるようにまでなりました。
今は３人ともスイミングはやめています。正直この時にスイミングを習わせていなかったらみんな少し太っていたかもしれません。
そのため今はみんな健康状態も良です。
現在は一番上と二番目はミニバス(週５)を習っています。
これからどんどん上達していくのが楽しみです。
今日はここまでにします。
今日から最低でも２日に一度は更新していきたいと思います。
少しでも育児について同じ悩みを持つ方に情報共有できていければいいなと思います。
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