こんにちは。
4児のパパ～育児ブログの４児のパパです。
今回は仕事と育児の両立について書きたいと思います。
このブログを読まれている方のほとんどはお仕事をされている方ばかりだと
思います。
誰もが仕事と育児の両立は本当に大変だと思います。
私は子供４人を育てているので、仕事と育児の両立は切っても切れない関係です。
気持ちに余裕のある時は、子供に対して優しく接してあげることができますが、
忙しい時や気持ちに余裕がない時はなかなか優しく接してあげることが難しく、
子供に強く接してしまうことも多々あります。
このブログを読まれている方はどうでしょうか？
子供に真摯に接してあげれていますか？
ここからは毎日仕事と育児で意識していることについて書いていきたいと思います。
家に帰ったら仕事のことは考えない
まず、毎日家に帰ったら仕事のことは考えないようにしています。
帰宅してからも仕事のことを考えていると、子供の事や家のことに集中できなるからです。
私は器用の方ではないので、いつまでも仕事のことを考えてしまうと家に帰ってから
イライラしてしまい、子供にあたってしまうからです。
自分も嫌な気持ちになりますし、子供もつらい思いをしてしまいます。
私は職場を離れたら仕事は忘れることを意識して、生活するように心がけています。
なるべくメリハリをつけて毎日生活することで、仕事も育児も両立できるのではないか
と考えています。
休みの日は体を動かしたり、一人の時間をつくる
私の場合は、サウナが趣味なので少しでも時間がある時はサウナに行ってリフレッシュ
しています。
その他にもし週２～３回で約１時間３０分の筋トレやジョギングもしています。
体を動かさないとストレスが溜まってしまうので、意識して体を動かすようにしています。
サウナは一人の時間を作るために週１～２回通っています。
サウナでは静かな空間で何も考えずに過ごせるので通っています。
あえて一人で通って周りにも気を使わないでいいようにしています。
一人でできる趣味なのでおススメです。
仕事の時は集中して取り組み、少しでも早く帰宅できるように努力する
仕事では少しでも周りからの信頼を得るように日々仕事を頑張っています。
遅刻などの基本的なことから、少しでも悩むことがあれば直属の上司に相談しています。
仕事と育児の両立について参考になるサイトもありましたのでリンクを貼っておきます。
最後に
仕事と育児の両立は本当に大変です。
生活環境も違えば家庭の数だけ育児の悩みなども沢山あります。
日々職場でも信頼できる上司や先輩に相談し、育児で問題が生じた際は
味方になってくれる人を作っておくことも大切だと思います。
このブログを読まれた方が少しでも仕事と育児の両立ができることを願っています。
本日は以上になります。
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