こんにちは。
4児のパパ～育児ブログの４児のパパです。
今回は私の趣味についてブログを書きたいと思います。
このブログを読まれている方は、日ごろのストレスをどのように
解消されていますでしょうか？
私は専ら趣味で解消しています。
私の趣味はサウナです。
私は時間があれば必ずサウナ行きます。サウナに行くと温泉に浸かる時間も含めて
２時間は費やしてしまいます。
私は休みが平日の場合も多々あるので、休日に家族と過ごして平日はサウナに
行くようにしています。
週１～２回のサウナでストレス解消
私の趣味はサウナですが、ストレス解消もサウナです。
最低週１回のサウナで、１人の時間を過ごすことで何も考えずただただ過ごすよう
にしています。
いわゆる整っています。正直、サウナに行くといろいろと考えていたことがどうでも
よくなって、スッキリします。
特にこの時期は寒いんですが、外気浴をするとぽかぽか暖かくなります。
サウナ→水風呂（１分～２分）→外気浴（５分程度）このサイクルでサウナを利用
しています。
私が毎週通っているサウナは温泉施設なので、大変お客さんが多いです。
そのため私は１１時過ぎから１３時で行くようにしています。
昼食の時間は意外とお客さんが少なくなるので、小さいサウナですが貸し切り
状態になります。
他にお客がいない場合は、なるべく足を延ばし、体と同じ高さでサウナに入るようにします。
サウナの体への効果についても調べましたので、リンクを貼っておきます。
サウナハットとサウナ用のマットの利用
サウナが好きになった方がいらっしゃれば、ぜひサウナハットとサウナマットは購入
された方がいいと思います。
サウナに入った後に頭を触るとわかりますが、髪や頭皮が非常に熱いです。
そこに水をかけたりするので、髪は傷みやすいです。
サウナハットについて調べてみましたので、リンクを貼っておきます。
また、サウナマットは施設よっては準備されてあるところもあると思いますので、必要な
方は購入をお勧めします。
私が通う施設は、個人用のマットはありませんので持参するようにしています。
先日ダイソーに行った際は、サウナ用のマットが販売されていました。
サ道を視聴する
皆さんはサ道という物語を御存じでしょうか？
お笑い芸人の原田泰三さんが出演されて、全国にあるサウナ施設を体験する話です。
個人的には孤独のグルメのサウナ版みたいに感じました。
しかし、これがなかなか面白いです。
この物語を見ていると、全国にはいろんなサウナがあるんだなと勉強になりました。
いずれ子供が大きくなって一人で旅行に行けるようになれば全国のサウナ施設巡りも
趣味の一つにしたいと思っています。
サ道では男性が多く通うような施設ばかりだけでなく、女性向けのサウナ施設なども
特集されています。
サウナに興味がある女性の方にも非常におススメです。
最後に
今回は私の趣味のサウナについて書きました。
仕事や子育てなどで毎日忙し方や一人の時間を過ごしたい方には本当に
おススメです。
安価なところは回数券を買うと１回５００円程度で利用できるので本当におすすめです。
５００円でストレス解消や心の整理ができると考えるとほんとにコスパ最強です。
今後もサウナについての情報も書いていきたいと思います。
本日は以上になります。
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